همیشه مجبور نیستید برای کم کردن وزن و سوزاندن چربی های اضافه بدنتان به باشگاه بروید و زمان زیادی را برای رفت و آمدتان درنظر بگیرید. با استقاده از آموزش های ویدیویی می توانید در هر ساعتی از شبانه روز می توانید در منزل خود به ورزش و نرمش بپرازید و با صرف روزانه تنها چند دقیقه کوتاه، وزن خود را کنترل نموده و میزان انعطاف پذیری بدن، تراکم ماهیچه ها و استحکام استخوان های خود را افزایش دهید.
مجموعه آموزشی Brad Gouthro Live Lean Meltdown شامل 10 دیسک حاوی فیلم آموزشی ورزش در خانه است که به شما آموزش می دهد چطور با چند دقیقه در روز ورزش کردن، از شر چربی های اضافه راحت شده و ماهیچه های خود را شکل دهید.
STOP driving to the gym to WALK on the treadmill and...
Start Doubling Your FAT LOSS Results In Less Than 26 Minutes, 5 Minutes, & Even 4 Minutes From The Comfort Of Your Own Home (And In Your Underwear...If You Want)
9 Unconventional But Scientifically Proven At Home HD Workout Videos To Accelerate Fat Burning Forever!
by Brad Gouthro, PTS, NWS (and “certified” Live Lean King)
- Host of Live Lean TV
- Author of Internationally Best Selling Book, Awaken The Abs Within
- Creator of the Live Lean Afterburn 12 Week Workout System
- Shape Magazine’s Top 50 Hottest Trainers in America
- Bodybuilding.com’s Top 15 Traffic Stopping Bodies
10 HD Digital DVD videos including:
- 32 Min “Main Event” Workout inc. Jump, Agility, Plyometrics, Core, and a Final Meltdown Phase – Disc #1
- 4 Min “Start Getting Lean” Tabata Workout – Disc #2
- 4 Min “Ripped Core” Tabata Workout – Disc #3
- 4 Min “Explosive Gains” Tabata Workout – Disc #4
- 4 Min “Shredded In 4″ Tabata Workout – Disc #5
- 4 Min “Toned & Ready” Tabata Workout – Disc #6
- 4 Min “Beach Body” Tabata Workout – Disc #7
- 5 Min “Brad Says” Fat Can’t Live Here Workout – Disc #8
- 5 Min “Brad Says” Sweat Is Your Fat Crying Workout – Disc #9
- Bonus Disc: “How To Make Your Own $2 Agility Ladder In Just 2 Mins” - Disc #10
لینک های دانلود
دانلود - بخش اول دانلود - بخش دوم
نام انگلیسی: Brad Gouthro Live Lean Meltdown
نام فارسی: آموزش بدنسازی در خانه
زبان: English
حجم فایل: 823 مگابایت
تاریخ انتشار: 10:05 - 94/1/3
منبع: پی سی دانلود
دانلود Pluralsight Windows 10 Troubleshooting - آموزش عیب یابی و اصلاح ویندوز 10